ガーリックダークブレッドチップス
GI 60 · 中
GL 36 · 高
Score 4/10
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ガーリックダークブレッドチップスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、ガーリックダークブレッドチップスの血糖指数は平均より高いです。
ガーリックダークブレッドチップスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
60g
炭水化物
9g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 高度に加工されている
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 60g |
| 糖質（合計） | 4g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 9g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 11g |
| ナトリウム | 800mg |
よくある質問
ガーリックダークブレッドチップスの血糖指数は何ですか？
ガーリックダークブレッドチップスの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
ガーリックダークブレッドチップスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ガーリックダークブレッドチップスは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ガーリックダークブレッドチップスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ガーリックダークブレッドチップスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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