ドゥルセ・デ・レチェ
GI 60 · 中
GL 39 · 高
Score 1/10
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ドゥルセ・デ・レチェの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ドゥルセ・デ・レチェの血糖指数は平均より高いです。
ドゥルセ・デ・レチェは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 39
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
65g
炭水化物
5g
タンパク質
9g
脂質
Logiスコア: 1/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質含有量が低い
- ✓ ナトリウム含有量が低い
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷（39）
- ✗ 極めて高い添加糖含有量
- ✗ 食物繊維なし
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 65g |
| 糖質（合計） | 55g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 50g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 9g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 3g |
| ナトリウム | 120mg |
よくある質問
ドゥルセ・デ・レチェの血糖指数は何ですか？
ドゥルセ・デ・レチェの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は39で、血糖への顕著な影響があります。
ドゥルセ・デ・レチェはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ドゥルセ・デ・レチェは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ドゥルセ・デ・レチェは血糖値にどのような影響を与えますか？
ドゥルセ・デ・レチェの血糖負荷は100gあたり39で、血糖への顕著な影響を示しています。
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