揚げスナックバイツ
GI 75 · 高
GL 34 · 高
Score 2/10
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揚げスナックバイツの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、揚げスナックバイツの血糖指数は最も高い部類です。
揚げスナックバイツは血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 34
高 GL
血糖への顕著な影響
420
カロリー
45g
炭水化物
6g
タンパク質
25g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ Contains some protein
- ✓ Low added sugar
- ✗ Very high glycemic load
- ✗ High in unhealthy fats
- ✗ Highly processed
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 420 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 2g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 2g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 25g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 16g |
| ナトリウム | 650mg |
よくある質問
揚げスナックバイツの血糖指数は何ですか？
揚げスナックバイツの血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は34で、血糖への顕著な影響があります。
揚げスナックバイツはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
揚げスナックバイツは高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
揚げスナックバイツは血糖値にどのような影響を与えますか？
揚げスナックバイツの血糖負荷は100gあたり34で、血糖への顕著な影響を示しています。
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