フライドポテトラウンド

GI 75 · 高GL 28.8 / 個3/10

高GI

75 GI

標準的な個（120g）あたりGL 28.8 · 100gあたりGL 24

Logiスコア 3/10

フライドポテトラウンドの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は28.8増加します。

2026/02/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

フライドポテトラウンドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

270

カロリー

32 g

炭水化物

2.5 g

タンパク質

15 g

脂質

100gあたり

90%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

フライドポテトラウンドの血糖指数は何ですか？

フライドポテトラウンドの血糖指数は75（高）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は28.8、100gあたりは24です。

フライドポテトラウンドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

フライドポテトラウンドは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は焼きさつまいもハッシュブラウンです。

フライドポテトラウンドは血糖値にどのような影響を与えますか？

フライドポテトラウンドの血糖負荷は100gあたり24で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでフライドポテトラウンドをポーションとともに確認。