香料（ミント、ライム）

GI 20 · 低GL 1 / 100g10/10

低GI

20 GI

100gあたりGL 1

Logiスコア 10/10

香料（ミント、ライム）の血糖指数は20で、通常のライム（20）と同じです。

2026/05/09に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

香料（ミント、ライム）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

7 g

炭水化物

0.7 g

タンパク質

0.2 g

脂質

100gあたり

10%

最小限

このスコアの理由

香料（ミント、ライム）の血糖指数は何ですか？

香料（ミント、ライム）の血糖指数は20（低）、100gあたり血糖負荷は1です。

香料（ミント、ライム）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

香料（ミント、ライム）は低血糖指数（20）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ライムの中で最も血糖負荷が低い形態は？

香料（ミント、ライム）はこのデータベース内の全ライムの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリで香料（ミント、ライム）をポーションとともに確認。