蟠桃 (バントウ)
GI 42 · 低GL 4 / 100g7/10
低GI
42 GI
100gあたりGL 4
Logiスコア 7/10
- 低グリセミック負荷
- 中程度の糖密度
蟠桃 (バントウ)の血糖指数は42（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: USDA FoodData Central #169928 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
蟠桃 (バントウ)は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
39
カロリー
9.54 g
炭水化物
0.91 g
タンパク質
0.25 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 39 kcal |
| 炭水化物 | 9.54 g |
| 糖質（合計） | 8.39 g |
| 天然 | 8.4 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 1.5 g |
| 水溶性 | 0.5 g |
| 不溶性 | 1 g |
| タンパク質 | 0.91 g |
| 脂質 | 0.25 g |
| 飽和脂肪酸 | 0 g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.25 g |
| ナトリウム | 0 mg |
加工度
5%
最小限
このスコアの理由
- 低グリセミック負荷
- 高い水分含有量
- 中程度の糖密度
- 低タンパク質含有量
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
蟠桃 (バントウ)の血糖指数は何ですか？
蟠桃 (バントウ)の血糖指数は42（低）、100gあたり血糖負荷は4です。
蟠桃 (バントウ)はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
蟠桃 (バントウ)は低血糖指数（42）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
蟠桃 (バントウ)は血糖値にどのような影響を与えますか？
蟠桃 (バントウ)の血糖負荷は100gあたり4で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリで蟠桃 (バントウ)をポーションとともに確認。
