エナジーバー
GI 55 · 中
GL 22 · 高
Score 4/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
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エナジーバーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は22で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、エナジーバーの血糖指数は平均より高いです。
エナジーバーは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 22
高 GL
血糖への顕著な影響
400
カロリー
55g
炭水化物
7g
タンパク質
16g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ 低ナトリウム含有量
- ✗ 高い総糖分含有量
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 加えられた砂糖
加工度
85%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 400 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 32g |
| 天然 | 14.0g |
| 添加 | 18g |
| 食物繊維 | 7g |
| 水溶性 | 2.1g |
| 不溶性 | 4.9g |
| タンパク質 | 7g |
| 脂質 | 16g |
| 飽和脂肪酸 | 3g |
| 不飽和脂肪酸 | 13g |
| ナトリウム | 60mg |
よくある質問
エナジーバーの血糖指数は何ですか？
エナジーバーの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は22で、血糖への顕著な影響があります。
エナジーバーはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エナジーバーは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
エナジーバーは血糖値にどのような影響を与えますか？
エナジーバーの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
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