エルボーマカロニパスタ

GI 47 · 低GL 52.5 / カップ4.5/10

低GI

47 GI

標準的なカップ（150g）あたりGL 52.5 · 100gあたりGL 35

Logiスコア 4.5/10

エルボーマカロニパスタの血糖指数は47（低）です。標準的なカップ（150g）で血糖負荷は52.5増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

エルボーマカロニパスタは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

371

カロリー

75.2 g

炭水化物

13 g

タンパク質

1.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

エルボーマカロニパスタの血糖指数は何ですか？

エルボーマカロニパスタの血糖指数は47（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は52.5、100gあたりは35です。

エルボーマカロニパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

エルボーマカロニパスタは低血糖指数（47）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

エルボーマカロニパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？

エルボーマカロニパスタの血糖負荷は100gあたり35で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでエルボーマカロニパスタをポーションとともに確認。