無糖ココナッツミルクヨーグルト
GI 15 · 低GL 0.8 / カップ6/10
低GI
15 GI
標準的なカップ（150g）あたりGL 0.8 · 100gあたりGL 0.5
Logiスコア 6/10
- 腸の健康のためのプロバイオティクスを含む
- 飽和脂肪酸が多い
無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は15で、通常のココナッツミルク飲料（41）より低いです。 標準的なカップ（150g）で血糖負荷は0.8増加します。
2025/10/16に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
ココナッツミルク飲料の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
無糖ココナッツミルクヨーグルトは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
90
カロリー
3 g
炭水化物
1 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 3 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 1 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 1 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 7 g |
| 不飽和脂肪酸 | 1 g |
| ナトリウム | 15 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- 腸の健康のためのプロバイオティクスを含む
- 低いグリセミック指数と負荷
- 乳製品不使用で乳糖不耐症に適している
- 飽和脂肪酸が多い
- タンパク質含有量が低い
- 中程度の加工レベル
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は何ですか？
無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は15（低）です。標準的なカップ（150g）あたり血糖負荷は0.8、100gあたりは0.5です。
無糖ココナッツミルクヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ココナッツミルクヨーグルトは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ココナッツミルク飲料の中で最も血糖負荷が低い形態は？
無糖ココナッツミルクヨーグルトはこのデータベース内の全ココナッツミルク飲料の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.5）。
Logiアプリで無糖ココナッツミルクヨーグルトをポーションとともに確認。
