無糖ココナッツミルクヨーグルト
GI 15 · 低
GL 0.5 · 低
Score 6/10
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無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.5で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は最も低い部類です。
無糖ココナッツミルクヨーグルトは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 15
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0.5
低 GL
血糖への最小限の影響
90
カロリー
3g
炭水化物
1g
タンパク質
8g
脂質
Logiスコア: 6/10
このスコアの理由
- ✓ 腸の健康のためのプロバイオティクスを含む
- ✓ 低いグリセミック指数と負荷
- ✓ 乳製品不使用で乳糖不耐症に適している
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ タンパク質含有量が低い
- ✗ 中程度の加工レベル
加工度
60%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 90 kcal |
| 炭水化物 | 3g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 1.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 1g |
| 脂質 | 8g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 1g |
| ナトリウム | 15mg |
よくある質問
無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は何ですか？
無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖指数は15で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.5で、血糖への最小限の影響があります。
無糖ココナッツミルクヨーグルトはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
無糖ココナッツミルクヨーグルトは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
無糖ココナッツミルクヨーグルトは血糖値にどのような影響を与えますか？
無糖ココナッツミルクヨーグルトの血糖負荷は100gあたり0.5で、血糖への最小限の影響を示しています。
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