パンケーキ生地

GI 70 · 高GL 18 / 100g4/10

高GI

70 GI

100gあたりGL 18

Logiスコア 4/10

パンケーキ生地の血糖指数は70（高）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

パンケーキ生地は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

25 g

炭水化物

6 g

タンパク質

6 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

パンケーキ生地の血糖指数は何ですか？

パンケーキ生地の血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は18です。

パンケーキ生地はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

パンケーキ生地は高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は全粒小麦プロテインパンケーキです。

パンケーキ生地の中で最も血糖負荷が低い形態は？

パンケーキ生地はこのデータベース内の全パンケーキ生地の中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリでパンケーキ生地をポーションとともに確認。