クランベリーブレッド
GI 68 · 中GL 11.1 / 枚2/10
中GI
68 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 11.1 · 100gあたりGL 37
Logiスコア 2/10
- 不飽和脂肪の適度な含有量
- 高いグリセミック負荷
クランベリーブレッドの血糖指数は68（中）です。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は11.1増加します。
2026/07/03に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
クランベリーブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
310
カロリー
55 g
炭水化物
5 g
タンパク質
8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 310 kcal |
| 炭水化物 | 55 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 7 g |
| 添加 | 15 g |
| 食物繊維 | 2 g |
| 水溶性 | 0.6 g |
| 不溶性 | 1.4 g |
| タンパク質 | 5 g |
| 脂質 | 8 g |
| 飽和脂肪酸 | 2.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5 g |
| ナトリウム | 350 mg |
加工度
70%
高加工
このスコアの理由
- 不飽和脂肪の適度な含有量
- 高いグリセミック負荷
- 高い添加糖分含有量
- 低い食物繊維含有量
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳木の実
よくある質問
クランベリーブレッドの血糖指数は何ですか？
クランベリーブレッドの血糖指数は68（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は11.1、100gあたりは37です。
クランベリーブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
クランベリーブレッドは中程度の血糖指数（68）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。
クランベリーブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？
クランベリーブレッドの血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでクランベリーブレッドをポーションとともに確認。
