コーン・大豆スパゲッティ
GI 55 · 中GL 37 / 100g6/10
中GI
55 GI
100gあたりGL 37
Logiスコア 6/10
- Gluten-free alternative
- Moderate glycemic load
コーン・大豆スパゲッティの血糖指数は55（中）です。
2026/09/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
コーン・大豆スパゲッティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
350
カロリー
68 g
炭水化物
12 g
タンパク質
3.5 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 68 g |
| 糖質（合計） | 1.5 g |
| 天然 | 1.5 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 4 g |
| タンパク質 | 12 g |
| 脂質 | 3.5 g |
| 飽和脂肪酸 | 0.6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 2.9 g |
| ナトリウム | 5 mg |
加工度
60%
中程度
このスコアの理由
- Gluten-free alternative
- Moderate fiber content
- Higher protein than regular pasta
- Moderate glycemic load
- Processed grain product
- Lower micronutrient density than whole foods
アレルゲン
含む: 大豆
よくある質問
コーン・大豆スパゲッティの血糖指数は何ですか？
コーン・大豆スパゲッティの血糖指数は55（中）、100gあたり血糖負荷は37です。
コーン・大豆スパゲッティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
コーン・大豆スパゲッティは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はスパゲッティスクワッシュです。
コーン・大豆スパゲッティは血糖値にどのような影響を与えますか？
コーン・大豆スパゲッティの血糖負荷は100gあたり37で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでコーン・大豆スパゲッティをポーションとともに確認。
