かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッド

GI 65 · 中GL 8.1 / 枚5/10

中GI

65 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 8.1 · 100gあたりGL 27

Logiスコア 5/10

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドの血糖指数は65（中）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は8.1増加します。

2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

290

カロリー

42 g

炭水化物

8 g

タンパク質

10 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドの血糖指数は何ですか？

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドの血糖指数は65（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は8.1、100gあたりは27です。

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は亜麻仁パンです。

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドは血糖値にどのような影響を与えますか？

かぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドの血糖負荷は100gあたり27で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでかぼちゃとひまわりの種入りコーンブレッドをポーションとともに確認。