チャバタパン

GI 70 · 高GL 17.5 / 個3/10

高GI

70 GI

個（50g）あたりGL 17.5 · 100gあたりGL 35

Logiスコア 3/10

チャバタパンの血糖指数は70（高）です。個（50g）で血糖負荷は17.5増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チャバタパンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

260

カロリー

50 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

チャバタパンの血糖指数は何ですか？

チャバタパンの血糖指数は70（高）です。個（50g）あたり血糖負荷は17.5、100gあたりは35です。

チャバタパンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チャバタパンは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

チャバタパンは血糖値にどのような影響を与えますか？

チャバタパンの血糖負荷は100gあたり35で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでチャバタパンをポーションとともに確認。