チョコレートケーキスライス
GI 38 · 低
GL 21 · 高
Score 2/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
チョコレートケーキスライスの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、チョコレートケーキスライスの血糖指数は最も低い部類です。
チョコレートケーキスライスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 38
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 21
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
55g
炭水化物
4.5g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 適度な食物繊維含有量
- ✓ タンパク質を含む
- ✗ 非常に高い添加糖
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 高い飽和脂肪
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 38g |
| 天然 | 6.0g |
| 添加 | 32g |
| 食物繊維 | 2.5g |
| 水溶性 | 0.8g |
| 不溶性 | 1.8g |
| タンパク質 | 4.5g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 7g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
チョコレートケーキスライスの血糖指数は何ですか？
チョコレートケーキスライスの血糖指数は38で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は21で、血糖への顕著な影響があります。
チョコレートケーキスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チョコレートケーキスライスは低血糖指数（38）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
チョコレートケーキスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
チョコレートケーキスライスの血糖負荷は100gあたり21で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →