ケーキスライス
GI 65 · 中
GL 36 · 高
Score 2/10
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ケーキスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、ケーキスライスの血糖指数は平均より高いです。
ケーキスライスは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 65
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 36
高 GL
血糖への顕著な影響
370
カロリー
55g
炭水化物
3.5g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 不飽和脂肪を含む
- ✓ 少量のタンパク質を提供する
- ✗ 非常に高いグリセミック負荷
- ✗ 過剰な添加糖分
- ✗ 食物繊維含有量が低い
加工度
95%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 370 kcal |
| 炭水化物 | 55g |
| 糖質（合計） | 35g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 30g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 3.5g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 6g |
| 不飽和脂肪酸 | 7g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
ケーキスライスの血糖指数は何ですか？
ケーキスライスの血糖指数は65で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は36で、血糖への顕著な影響があります。
ケーキスライスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ケーキスライスは中程度の血糖指数（65）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ケーキスライスは血糖値にどのような影響を与えますか？
ケーキスライスの血糖負荷は100gあたり36で、血糖への顕著な影響を示しています。
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