オート麦ココアナッツケーキ

GI 45 · 低GL 6.1 / 枚5/10

低GI

45 GI

標準的な枚（30g）あたりGL 6.1 · 100gあたりGL 20.3

Logiスコア 5/10

オート麦ココアナッツケーキの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）で血糖負荷は6.1増加します。

2025/11/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

オート麦ココアナッツケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

320

カロリー

45 g

炭水化物

7 g

タンパク質

12 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン木の実

オート麦ココアナッツケーキの血糖指数は何ですか？

オート麦ココアナッツケーキの血糖指数は45（低）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は6.1、100gあたりは20.3です。

オート麦ココアナッツケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

オート麦ココアナッツケーキは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オート麦ココアナッツケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？

オート麦ココアナッツケーキの血糖負荷は100gあたり20.3で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでオート麦ココアナッツケーキをポーションとともに確認。