チリピザ
GI 70 · 高GL 22 / 100g4/10
高GI
70 GI
100gあたりGL 22
Logiスコア 4/10
- Contains some protein
- High sodium content
チリピザの血糖指数は70（高）です。
2026/08/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
栄養成分 (100gあたり)
260
カロリー
32 g
炭水化物
10 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 260 kcal |
| 炭水化物 | 32 g |
| 糖質（合計） | 3.5 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 1.5 g |
| 食物繊維 | 2.2 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.5 g |
| タンパク質 | 10 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 650 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- Contains some protein
- Provides dietary fiber
- High sodium content
- High glycemic load
- Contains added sugars and saturated fat
よくある質問
チリピザの血糖指数は何ですか？
チリピザの血糖指数は70（高）、100gあたり血糖負荷は22です。
チリピザはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
チリピザは高い血糖指数（70）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替はアーモンド粉のピザ生地です。
チリピザは血糖値にどのような影響を与えますか？
チリピザの血糖負荷は100gあたり22で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでチリピザをポーションとともに確認。
