チアシードフィリング

GI 1 · 低GL 0.2 / 大さじ9/10

低GI

1 GI

標準的な大さじ（15g）あたりGL 0.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

チアシードフィリングの血糖指数は1で、通常のチアシード（1）と同じです。標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は0.2増加します。

2025/11/27に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チアシードフィリングは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

490

カロリー

42 g

炭水化物

17 g

タンパク質

31 g

脂質

100gあたり

25%

最小限

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

チアシードフィリングの血糖指数は何ですか？

チアシードフィリングの血糖指数は1（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は0.2、100gあたりは1です。

チアシードフィリングはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チアシードフィリングは低血糖指数（1）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チアシードの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチアシードの中で、チアシードジェルが最も血糖負荷が低いです（100gあたり0.1）。

Logiアプリでチアシードフィリングをポーションとともに確認。