ベイクドチーズケーキ
GI 55 · 中
GL 15 · 中
Score 2/10
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ベイクドチーズケーキの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
同じsweetsと比較すると、ベイクドチーズケーキの血糖指数は平均より高いです。
ベイクドチーズケーキは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 15
中 GL
血糖への中程度の影響
320
カロリー
27g
炭水化物
6g
タンパク質
21g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ タンパク質を含む
- ✓ カルシウムの供給源
- ✗ 添加された砂糖が多い
- ✗ 飽和脂肪酸が多い
- ✗ 超加工デザート
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 27g |
| 糖質（合計） | 20g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 15g |
| 食物繊維 | 0.5g |
| 水溶性 | 0.2g |
| 不溶性 | 0.4g |
| タンパク質 | 6g |
| 脂質 | 21g |
| 飽和脂肪酸 | 12g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 320mg |
よくある質問
ベイクドチーズケーキの血糖指数は何ですか？
ベイクドチーズケーキの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は15で、血糖への中程度の影響があります。
ベイクドチーズケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベイクドチーズケーキは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
ベイクドチーズケーキは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベイクドチーズケーキの血糖負荷は100gあたり15で、血糖への中程度の影響を示しています。
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