ノーベイクチーズケーキ
GI 55 · 中GL 5 / 枚3/10
中GI
55 GI
標準的な枚（30g）あたりGL 5 · 100gあたりGL 16.5
Logiスコア 3/10
- タンパク質の供給源
- 高い添加糖含有量
ノーベイクチーズケーキの血糖指数は55で、通常のクラシックチーズケーキ（35）より高いです。 標準的な枚（30g）で血糖負荷は5増加します。
2025/11/01に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 4 Less added sugar, more fiber, and a lower glycemic load.
ヨーグルトベリーチーズケーキ - 100gあたりGL 2 Replacing sugar with erythritol reduces the glycemic load and glycemic index of the dessert.
カッテージチーズチーズケーキ（エリスリトール） - 100gあたりGL 5 Chia seeds increase fiber content, and low sugar levels improve the glycemic profile.
チアプリン フルーツムース
クラシックチーズケーキの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ノーベイクチーズケーキは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
240
カロリー
30 g
炭水化物
6 g
タンパク質
10 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 240 kcal |
| 炭水化物 | 30 g |
| 糖質（合計） | 22 g |
| 天然 | 6 g |
| 添加 | 16 g |
| 食物繊維 | 0.5 g |
| 水溶性 | 0.2 g |
| 不溶性 | 0.4 g |
| タンパク質 | 6 g |
| 脂質 | 10 g |
| 飽和脂肪酸 | 6 g |
| 不飽和脂肪酸 | 3 g |
| ナトリウム | 120 mg |
加工度
80%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質の供給源
- 低ナトリウム含有量
- 高い添加糖含有量
- 高いグリセミック負荷
- 低い食物繊維含有量
アレルゲン
含む: グルテン乳
含む可能性あり: 卵
よくある質問
ノーベイクチーズケーキの血糖指数は何ですか？
ノーベイクチーズケーキの血糖指数は55（中）です。標準的な枚（30g）あたり血糖負荷は5、100gあたりは16.5です。
ノーベイクチーズケーキはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ノーベイクチーズケーキは中程度の血糖指数（55）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替はヨーグルトベリーチーズケーキです。
クラシックチーズケーキの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のクラシックチーズケーキの中で、カッテージチーズチーズケーキ（エリスリトール）が最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでノーベイクチーズケーキをポーションとともに確認。
