チャパティ

GI 52 · 低GL 34.9 / 個7/10

低GI

52 GI

標準的な個（120g）あたりGL 34.9 · 100gあたりGL 29.1

Logiスコア 7/10

チャパティの血糖指数は52（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は34.9増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

チャパティは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

297

カロリー

56 g

炭水化物

9.5 g

タンパク質

3 g

脂質

100gあたり

50%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

チャパティの血糖指数は何ですか？

チャパティの血糖指数は52（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は34.9、100gあたりは29.1です。

チャパティはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

チャパティは低血糖指数（52）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チャパティは血糖値にどのような影響を与えますか？

チャパティの血糖負荷は100gあたり29.1で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでチャパティをポーションとともに確認。