セロリアック

GI 35 · 低GL 4.7 / カップ8/10

低GI

35 GI

カップ（156g）あたりGL 4.7 · 100gあたりGL 3

Logiスコア 8/10

セロリアックの血糖指数は35（低）です。カップ（156g）で血糖負荷は4.7増加します。

2026/07/31に確認済み · 出典: USDA FoodData Central #170400 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

セロリアックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 カップ	156 g	4.7

カロリー

9.2 g

炭水化物

1.5 g

タンパク質

0.3 g

脂質

100gあたり

最小限

このスコアの理由

含む: セロリ

セロリアックの血糖指数は何ですか？

セロリアックの血糖指数は35（低）です。カップ（156g）あたり血糖負荷は4.7、100gあたりは3です。

セロリアックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

セロリアックは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

セロリアックは血糖値にどのような影響を与えますか？

セロリアックの血糖負荷は100gあたり3で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでセロリアックをポーションとともに確認。