カシューナッツ粉
GI 25 · 低GL 1.2 / 大さじ7/10
低GI
25 GI
標準的な大さじ（15g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 8
Logiスコア 7/10
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- ナッツとしては中程度の血糖負荷
カシューナッツ粉の血糖指数は25で、通常のカシューナッツ（25）と同じです。 標準的な大さじ（15g）で血糖負荷は1.2増加します。
2025/11/19に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
カシューナッツの種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
カシューナッツ粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
553
カロリー
30.2 g
炭水化物
18.2 g
タンパク質
43.8 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 553 kcal |
| 炭水化物 | 30.2 g |
| 糖質（合計） | 5.9 g |
| 天然 | 5.9 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 3.3 g |
| 水溶性 | 1 g |
| 不溶性 | 2.3 g |
| タンパク質 | 18.2 g |
| 脂質 | 43.8 g |
| 飽和脂肪酸 | 7.8 g |
| 不飽和脂肪酸 | 35 g |
| ナトリウム | 12 mg |
加工度
25%
最小限
このスコアの理由
- 健康的な不飽和脂肪が豊富
- 植物性タンパク質の良い供給源
- ビタミンとミネラルを含む
- ナッツとしては中程度の血糖負荷
- 高カロリー密度
- 一部飽和脂肪を含む
アレルゲン
含む: 木の実
よくある質問
カシューナッツ粉の血糖指数は何ですか？
カシューナッツ粉の血糖指数は25（低）です。標準的な大さじ（15g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは8です。
カシューナッツ粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
カシューナッツ粉は低血糖指数（25）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
カシューナッツの中で最も血糖負荷が低い形態は？
このデータベース内のカシューナッツの中で、無塩カシューナッツが最も血糖負荷が低いです（100gあたり2）。
Logiアプリでカシューナッツ粉をポーションとともに確認。
