Caramelized Nuts
GI 45 · 低
GL 20 · 高
Score 3/10
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Caramelized Nutsの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
同じsweetsと比較すると、Caramelized Nutsの血糖指数は最も低い部類です。
Caramelized Nutsは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 45
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 20
高 GL
血糖への顕著な影響
520
カロリー
45g
炭水化物
10g
タンパク質
35g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ Contains healthy unsaturated fats
- ✓ Provides some protein
- ✗ High added sugar content
- ✗ Moderate glycemic load
- ✗ Processed food item
加工度
80%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 520 kcal |
| 炭水化物 | 45g |
| 糖質（合計） | 40g |
| 天然 | 5.0g |
| 添加 | 35g |
| 食物繊維 | 5g |
| 水溶性 | 1.5g |
| 不溶性 | 3.5g |
| タンパク質 | 10g |
| 脂質 | 35g |
| 飽和脂肪酸 | 4g |
| 不飽和脂肪酸 | 28g |
| ナトリウム | 50mg |
よくある質問
Caramelized Nutsの血糖指数は何ですか？
Caramelized Nutsの血糖指数は45で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は20で、血糖への顕著な影響があります。
Caramelized Nutsはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
Caramelized Nutsは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
Caramelized Nutsは血糖値にどのような影響を与えますか？
Caramelized Nutsの血糖負荷は100gあたり20で、血糖への顕著な影響を示しています。
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