サボテンエキス
GI 10 · 低
GL 0.4 · 低
Score 9/10
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サボテンエキスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.4で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、サボテンエキスの血糖指数は最も低い部類です。
サボテンエキスは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 10
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0.4
低 GL
血糖への最小限の影響
20
カロリー
4g
炭水化物
0.5g
タンパク質
0.1g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低いグリセミック負荷
- ✓ 低カロリー含有量
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 低タンパク質含有量
- ✗ 平均的な食物繊維含有量
- ✗ 軽度加工
加工度
35%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 20 kcal |
| 炭水化物 | 4g |
| 糖質（合計） | 3g |
| 天然 | 3.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.5g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1g |
| タンパク質 | 0.5g |
| 脂質 | 0.1g |
| 飽和脂肪酸 | 0g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.1g |
| ナトリウム | 10mg |
よくある質問
サボテンエキスの血糖指数は何ですか？
サボテンエキスの血糖指数は10で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0.4で、血糖への最小限の影響があります。
サボテンエキスはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
サボテンエキスは低血糖指数（10）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
サボテンエキスは血糖値にどのような影響を与えますか？
サボテンエキスの血糖負荷は100gあたり0.4で、血糖への最小限の影響を示しています。
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