ベーカリーバタークロワッサン
GI 67 · 中GL 36 / 個2/10
中GI
67 GI
標準的な個（120g）あたりGL 36 · 100gあたりGL 30
Logiスコア 2/10
- タンパク質の供給源
- 高いグリセミック負荷と指数
ベーカリーバタークロワッサンの血糖指数は67（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は36増加します。
2025/12/21に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
- 100gあたりGL 29.3 Lower glycemic load and higher fiber make it better for blood sugar management.
全粒ライ麦クリスプブレッド - 100gあたりGL 8 Lower in carbohydrates and higher in protein and healthy fats, reducing glycemic impact.
アーモンド粉のキャロットマフィン（砂糖不使用） - 100gあたりGL 2 High in protein, probiotics, and fiber, with a much lower glycemic impact and no added sugars.
ギリシャヨーグルトとベリーとチアシード
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
ベーカリーバタークロワッサンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
406
カロリー
45 g
炭水化物
8 g
タンパク質
22 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 406 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 8 g |
| 天然 | 2 g |
| 添加 | 6 g |
| 食物繊維 | 2.4 g |
| 水溶性 | 0.7 g |
| 不溶性 | 1.7 g |
| タンパク質 | 8 g |
| 脂質 | 22 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 7 g |
| ナトリウム | 370 mg |
加工度
85%
高加工
このスコアの理由
- タンパク質の供給源
- 食物繊維を含む
- 高いグリセミック負荷と指数
- 飽和脂肪酸が多い
- 添加糖が多い
アレルゲン
含む: グルテン乳卵
よくある質問
ベーカリーバタークロワッサンの血糖指数は何ですか？
ベーカリーバタークロワッサンの血糖指数は67（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は36、100gあたりは30です。
ベーカリーバタークロワッサンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ベーカリーバタークロワッサンは中程度の血糖指数（67）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は全粒ライ麦クリスプブレッドです。
ベーカリーバタークロワッサンは血糖値にどのような影響を与えますか？
ベーカリーバタークロワッサンの血糖負荷は100gあたり30で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでベーカリーバタークロワッサンをポーションとともに確認。
