バーガーバン

GI 75 · 高GL 19 / 個2/10

高GI

75 GI

個（50g）あたりGL 19 · 100gあたりGL 38

Logiスコア 2/10

バーガーバンの血糖指数は75（高）です。個（50g）で血糖負荷は19増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

バーガーバンは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

ポーション	グラム	GL
1 serving	50 g	19
1 bun	50 g	19

270

カロリー

50 g

炭水化物

8 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

80%

高加工

このスコアの理由

含む: グルテン

含む可能性あり: 卵乳大豆ごま

バーガーバンの血糖指数は何ですか？

バーガーバンの血糖指数は75（高）です。個（50g）あたり血糖負荷は19、100gあたりは38です。

バーガーバンはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

バーガーバンは高い血糖指数（75）で、血糖値を急速に上げます。より低い血糖負荷の代替は発芽全粒粉パンです。

バーガーバンは血糖値にどのような影響を与えますか？

バーガーバンの血糖負荷は100gあたり38で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでバーガーバンをポーションとともに確認。