ブラウンチーズ

GI 35 · 低GL 12 / 100g3/10

低GI

35 GI

100gあたりGL 12

Logiスコア 3/10

ブラウンチーズの血糖指数は35（低）です。

2026/06/17に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ブラウンチーズは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

380

カロリー

35 g

炭水化物

9 g

タンパク質

27 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

ブラウンチーズの血糖指数は何ですか？

ブラウンチーズの血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は12です。

ブラウンチーズはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ブラウンチーズは低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

チーズの中で最も血糖負荷が低い形態は？

このデータベース内のチーズの中で、イタリア風チーズが最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでブラウンチーズをポーションとともに確認。