breaded pork cutlet
GI 55 · 中GL 9.6 / 個5/10
中GI
55 GI
標準的な個（120g）あたりGL 9.6 · 100gあたりGL 8
Logiスコア 5/10
- 優れたタンパク源
- ナトリウム含有量が高い
breaded pork cutletの血糖指数は55（中）です。 標準的な個（120g）で血糖負荷は9.6増加します。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
関連形態
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
breaded pork cutletは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
270
カロリー
15 g
炭水化物
17 g
タンパク質
15 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 15 g |
| 糖質（合計） | 1 g |
| 天然 | 0.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 1 g |
| 水溶性 | 0.3 g |
| 不溶性 | 0.7 g |
| タンパク質 | 17 g |
| 脂質 | 15 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 8 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- 優れたタンパク源
- 中程度のグリセミック負荷
- ナトリウム含有量が高い
- 精製小麦粉の衣
- 揚げ物調理
アレルゲン
含む: グルテン
含む可能性あり: 卵乳
よくある質問
breaded pork cutletの血糖指数は何ですか？
breaded pork cutletの血糖指数は55（中）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は9.6、100gあたりは8です。
breaded pork cutletはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
breaded pork cutletは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
breaded pork cutletは血糖値にどのような影響を与えますか？
breaded pork cutletの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
Logiアプリでbreaded pork cutletをポーションとともに確認。
