breaded pork cutlet
GI 55 · 中
GL 8 · 低
Score 5/10
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breaded pork cutletの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
同じmeatと比較すると、breaded pork cutletの血糖指数は平均より高いです。
breaded pork cutletは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 55
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 8
低 GL
血糖への最小限の影響
270
カロリー
15g
炭水化物
17g
タンパク質
15g
脂質
Logiスコア: 5/10
このスコアの理由
- ✓ Protein content at 17g
- ✓ Moderate amount of carbohydrates (15g)
- ✓ Low sugar content
- ✗ High sodium content (500mg)
- ✗ Presence of saturated fats (4.5g)
- ✗ Processed meat product
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 270 kcal |
| 炭水化物 | 15g |
| 糖質（合計） | 1g |
| 天然 | 0.5g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 1g |
| 水溶性 | 0.3g |
| 不溶性 | 0.7g |
| タンパク質 | 17g |
| 脂質 | 15g |
| 飽和脂肪酸 | 4.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 8g |
| ナトリウム | 500mg |
よくある質問
breaded pork cutletの血糖指数は何ですか？
breaded pork cutletの血糖指数は55で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は8で、血糖への最小限の影響があります。
breaded pork cutletはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
breaded pork cutletは中程度の血糖指数（55）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
breaded pork cutletは血糖値にどのような影響を与えますか？
breaded pork cutletの血糖負荷は100gあたり8で、血糖への最小限の影響を示しています。
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