バター入りパン粉
GI 65 · 中GL 29 / 100g3/10
中GI
65 GI
100gあたりGL 29
Logiスコア 3/10
- エネルギー源
- 飽和脂肪酸が高い
バター入りパン粉の血糖指数は65（中）です。
2026/07/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
バター入りパン粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
410
カロリー
45 g
炭水化物
7 g
タンパク質
23 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 410 kcal |
| 炭水化物 | 45 g |
| 糖質（合計） | 3 g |
| 天然 | 2.5 g |
| 添加 | 0.5 g |
| 食物繊維 | 2.5 g |
| 水溶性 | 0.8 g |
| 不溶性 | 1.8 g |
| タンパク質 | 7 g |
| 脂質 | 23 g |
| 飽和脂肪酸 | 13 g |
| 不飽和脂肪酸 | 9 g |
| ナトリウム | 500 mg |
加工度
75%
高加工
このスコアの理由
- エネルギー源
- タンパク質を少量含む
- 飽和脂肪酸が高い
- グリセミック負荷が高い
- 中程度に加工されている
よくある質問
バター入りパン粉の血糖指数は何ですか？
バター入りパン粉の血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は29です。
バター入りパン粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バター入りパン粉は中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は自家製グラノーラです。
バター入りパン粉は血糖値にどのような影響を与えますか？
バター入りパン粉の血糖負荷は100gあたり29で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでバター入りパン粉をポーションとともに確認。
