ゆで卵（複数）
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 8/10
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ゆで卵（複数）の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じotherと比較すると、ゆで卵（複数）の血糖指数は最も低い部類です。
ゆで卵（複数）は血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
155
カロリー
1.1g
炭水化物
13g
タンパク質
11g
脂質
Logiスコア: 8/10
このスコアの理由
- ✓ ゼログリセミック負荷および指数
- ✓ 高品質のタンパク質
- ✓ 砂糖不使用
- ✗ 飽和脂肪酸を含む
- ✗ 食物繊維なし
- ✗ 中程度のナトリウム
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 155 kcal |
| 炭水化物 | 1.1g |
| 糖質（合計） | 1.1g |
| 天然 | 1.1g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 13g |
| 脂質 | 11g |
| 飽和脂肪酸 | 3.3g |
| 不飽和脂肪酸 | 7.7g |
| ナトリウム | 124mg |
よくある質問
ゆで卵（複数）の血糖指数は何ですか？
ゆで卵（複数）の血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
ゆで卵（複数）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
ゆで卵（複数）は低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
ゆで卵（複数）は血糖値にどのような影響を与えますか？
ゆで卵（複数）の血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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