ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティック

GI 30 · 低GL 1.2 / 個9/10

低GI

30 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 9/10

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックの血糖指数は30（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2025/10/20に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

カロリー

4.5 g

炭水化物

7.5 g

タンパク質

4.5 g

脂質

100gあたり

20%

最小限

このスコアの理由

含む: 卵

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックの血糖指数は何ですか？

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックの血糖指数は30（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックは低血糖指数（30）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックは血糖値にどのような影響を与えますか？

ゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックの血糖負荷は100gあたり1で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリでゆで卵と生のにんじんときゅうりのスティックをポーションとともに確認。