パン改良剤
GI 85 · 高
GL 60 · 高
Score 2/10
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パン改良剤の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は60で、血糖への顕著な影響があります。
同じotherと比較すると、パン改良剤の血糖指数は最も高い部類です。
パン改良剤は血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 85
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 60
高 GL
血糖への顕著な影響
350
カロリー
70g
炭水化物
5g
タンパク質
2g
脂質
Logiスコア: 2/10
このスコアの理由
- ✓ 低飽和脂肪酸
- ✓ タンパク質含有量がある程度ある
- ✗ 非常に高いグリセミック指数と負荷
- ✗ 高ナトリウム含有量
- ✗ 高い添加糖分
加工度
90%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 350 kcal |
| 炭水化物 | 70g |
| 糖質（合計） | 10g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 8g |
| 食物繊維 | 2g |
| 水溶性 | 0.6g |
| 不溶性 | 1.4g |
| タンパク質 | 5g |
| 脂質 | 2g |
| 飽和脂肪酸 | 0.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 1.5g |
| ナトリウム | 1200mg |
よくある質問
パン改良剤の血糖指数は何ですか？
パン改良剤の血糖指数は85で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は60で、血糖への顕著な影響があります。
パン改良剤はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
パン改良剤は高血糖指数（85）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
パン改良剤は血糖値にどのような影響を与えますか？
パン改良剤の血糖負荷は100gあたり60で、血糖への顕著な影響を示しています。
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