朝食キャセロール

GI 45 · 低GL 6 / 個6/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 6 · 100gあたりGL 5

Logiスコア 6/10

朝食キャセロールの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）で血糖負荷は6増加します。

2025/10/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

朝食キャセロールは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

12 g

炭水化物

9 g

タンパク質

11 g

脂質

100gあたり

70%

高加工

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

朝食キャセロールの血糖指数は何ですか？

朝食キャセロールの血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は6、100gあたりは5です。

朝食キャセロールはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

朝食キャセロールは低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

朝食キャセロールは血糖値にどのような影響を与えますか？

朝食キャセロールの血糖負荷は100gあたり5で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで朝食キャセロールをポーションとともに確認。