酵母（ブルワーズイースト）

GI 15 · 低GL 1.8 / カップ8.5/10

低GI

15 GI

カップ（30g）あたりGL 1.8 · 100gあたりGL 6

Logiスコア 8.5/10

酵母（ブルワーズイースト）の血糖指数は15（低）です。カップ（30g）で血糖負荷は1.8増加します。

2026/08/06に確認済み · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来成分、AI支援、人による確認） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

酵母（ブルワーズイースト）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

ポーション

350

カロリー

40 g

炭水化物

45 g

タンパク質

4 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

EU-14アレルゲンは記載なし

酵母（ブルワーズイースト）の血糖指数は何ですか？

酵母（ブルワーズイースト）の血糖指数は15（低）です。カップ（30g）あたり血糖負荷は1.8、100gあたりは6です。

酵母（ブルワーズイースト）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

酵母（ブルワーズイースト）は低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

酵母（ブルワーズイースト）は血糖値にどのような影響を与えますか？

酵母（ブルワーズイースト）の血糖負荷は100gあたり6で、血糖への最小限の影響を示しています。

Logiアプリで酵母（ブルワーズイースト）をポーションとともに確認。