ピーナッツバター・トースト

GI 65 · 中GL 25 / 100g4/10

中GI

65 GI

100gあたりGL 25

Logiスコア 4/10

ピーナッツバター・トーストの血糖指数は65（中）です。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

ピーナッツバター・トーストは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

350

カロリー

38 g

炭水化物

12 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

75%

高加工

このスコアの理由

ピーナッツバター・トーストの血糖指数は何ですか？

ピーナッツバター・トーストの血糖指数は65（中）、100gあたり血糖負荷は25です。

ピーナッツバター・トーストはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

ピーナッツバター・トーストは中程度の血糖指数（65）です。適量なら摂取可能ですが、たんぱく質や脂質と一緒が理想的です。より低い血糖負荷の代替は新鮮なセロリの茎と天然アーモンドバターです。

ピーナッツバター・トーストは血糖値にどのような影響を与えますか？

ピーナッツバター・トーストの血糖負荷は100gあたり25で、血糖への顕著な影響を示しています。

Logiアプリでピーナッツバター・トーストをポーションとともに確認。