バゲット（バターとハーブ入り）
GI 75 · 高
GL 32 · 高
Score 3/10
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →
バゲット（バターとハーブ入り）の血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は32で、血糖への顕著な影響があります。
同じgrainsと比較すると、バゲット（バターとハーブ入り）の血糖指数は最も高い部類です。
バゲット（バターとハーブ入り）は血糖値を急上昇させる可能性があり、少量での摂取が推奨されます。
血糖指数 75
高 GI
血糖値の急上昇
血糖負荷 32
高 GL
血糖への顕著な影響
320
カロリー
43g
炭水化物
7.5g
タンパク質
13g
脂質
Logiスコア: 3/10
このスコアの理由
- ✓ 植物性タンパク質の供給源
- ✓ 添加糖分が少ない
- ✗ 高いグリセミック指数
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 飽和脂肪酸の含有量が高い
加工度
75%
高加工
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 320 kcal |
| 炭水化物 | 43g |
| 糖質（合計） | 2.5g |
| 天然 | 2.0g |
| 添加 | 0.5g |
| 食物繊維 | 2.2g |
| 水溶性 | 0.7g |
| 不溶性 | 1.5g |
| タンパク質 | 7.5g |
| 脂質 | 13g |
| 飽和脂肪酸 | 7.5g |
| 不飽和脂肪酸 | 4.5g |
| ナトリウム | 520mg |
よくある質問
バゲット（バターとハーブ入り）の血糖指数は何ですか？
バゲット（バターとハーブ入り）の血糖指数は75で、高GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は32で、血糖への顕著な影響があります。
バゲット（バターとハーブ入り）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
バゲット（バターとハーブ入り）は高血糖指数（75）のため、インスリン抵抗性のある方は摂取量を制限してください。
バゲット（バターとハーブ入り）は血糖値にどのような影響を与えますか？
バゲット（バターとハーブ入り）の血糖負荷は100gあたり32で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
Logiは食事をスキャンし、リアルタイムで血糖負荷を計算し、各食材が血糖値にどう影響するかを正確に示します。
無料で始める →