エンジェルヘアパスタ
GI 60 · 中
GL 19 · 中
Score 4/10
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エンジェルヘアパスタの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
同じgrainsと比較すると、エンジェルヘアパスタの血糖指数は平均より高いです。
エンジェルヘアパスタは血糖値を管理している方が適量で摂取できます。
血糖指数 60
中 GI
血糖への中程度の影響
血糖負荷 19
中 GL
血糖への中程度の影響
158
カロリー
31g
炭水化物
5.8g
タンパク質
0.9g
脂質
Logiスコア: 4/10
このスコアの理由
- ✓ 低脂肪含有量
- ✓ 適度なタンパク質
- ✗ 高いグリセミック負荷
- ✗ 低い食物繊維
- ✗ 中程度のグリセミック指数
加工度
50%
中程度
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 158 kcal |
| 炭水化物 | 31g |
| 糖質（合計） | 0.6g |
| 天然 | 0.6g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 1.8g |
| 水溶性 | 0.5g |
| 不溶性 | 1.3g |
| タンパク質 | 5.8g |
| 脂質 | 0.9g |
| 飽和脂肪酸 | 0.2g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.7g |
| ナトリウム | 1mg |
よくある質問
エンジェルヘアパスタの血糖指数は何ですか？
エンジェルヘアパスタの血糖指数は60で、中GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は19で、血糖への中程度の影響があります。
エンジェルヘアパスタはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
エンジェルヘアパスタは中程度の血糖指数（60）です。インスリン抵抗性のある方は適量で摂取できます。
エンジェルヘアパスタは血糖値にどのような影響を与えますか？
エンジェルヘアパスタの血糖負荷は100gあたり19で、血糖への中程度の影響を示しています。
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