アマランサス粉
GI 35 · 低GL 23 / 100g6/10
低GI
35 GI
100gあたりGL 23
Logiスコア 6/10
- 植物性タンパク質の優れた供給源
- 正味炭水化物量が多い
アマランサス粉の血糖指数は35（低）です。
2026/07/04に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
これの代わりに
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
アマランサス粉は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
371
カロリー
65.2 g
炭水化物
13.6 g
タンパク質
7 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 371 kcal |
| 炭水化物 | 65.2 g |
| 糖質（合計） | 1.7 g |
| 天然 | 1.7 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 6.7 g |
| 水溶性 | 2 g |
| 不溶性 | 4.7 g |
| タンパク質 | 13.6 g |
| 脂質 | 7 g |
| 飽和脂肪酸 | 1.5 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.5 g |
| ナトリウム | 4 mg |
加工度
40%
中程度
このスコアの理由
- 植物性タンパク質の優れた供給源
- 天然の食物繊維が豊富
- 正味炭水化物量が多い
- 100gあたりのグリセミック負荷が高い
よくある質問
アマランサス粉の血糖指数は何ですか？
アマランサス粉の血糖指数は35（低）、100gあたり血糖負荷は23です。
アマランサス粉はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アマランサス粉は低血糖指数（35）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アマランサス粉は血糖値にどのような影響を与えますか？
アマランサス粉の血糖負荷は100gあたり23で、血糖への顕著な影響を示しています。
Logiアプリでアマランサス粉をポーションとともに確認。
