アーモンド入りオリーブ

GI 15 · 低GL 1.2 / 個8/10

低GI

15 GI

標準的な個（120g）あたりGL 1.2 · 100gあたりGL 1

Logiスコア 8/10

アーモンド入りオリーブの血糖指数は15で、通常のオリーブ（15）と同じです。標準的な個（120g）で血糖負荷は1.2増加します。

2026/03/12に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

アーモンド入りオリーブは、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

180

カロリー

4 g

炭水化物

3 g

タンパク質

17 g

脂質

100gあたり

35%

中程度

このスコアの理由

含む: 木の実

アーモンド入りオリーブの血糖指数は何ですか？

アーモンド入りオリーブの血糖指数は15（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は1.2、100gあたりは1です。

アーモンド入りオリーブはインスリン抵抗性のある方に適していますか？

アーモンド入りオリーブは低血糖指数（15）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

オリーブの中で最も血糖負荷が低い形態は？

アーモンド入りオリーブはこのデータベース内の全オリーブの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり1）。

Logiアプリでアーモンド入りオリーブをポーションとともに確認。