アラスカポラックフィレ
GI 0 · 低
GL 0 · 低
Score 9/10
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アラスカポラックフィレの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
同じseafoodと比較すると、アラスカポラックフィレの血糖指数は最も低い部類です。
アラスカポラックフィレは血糖管理、インスリン抵抗性、または低GI食を実践する方に適しています。
血糖指数 0
低 GI
血糖管理に最適
血糖負荷 0
低 GL
血糖への最小限の影響
72
カロリー
0g
炭水化物
16.5g
タンパク質
0.7g
脂質
Logiスコア: 9/10
このスコアの理由
- ✓ 非常に低脂肪
- ✓ 炭水化物や糖類なし
- ✓ 高タンパク質
- ✗ 食物繊維なし
- ✗ 他の魚と比べてオメガ3が少ない可能性あり
加工度
25%
最小限
栄養成分 (100gあたり)
| カロリー | 72 kcal |
| 炭水化物 | 0g |
| 糖質（合計） | 0g |
| 天然 | 0.0g |
| 添加 | 0g |
| 食物繊維 | 0g |
| 水溶性 | 0g |
| 不溶性 | 0g |
| タンパク質 | 16.5g |
| 脂質 | 0.7g |
| 飽和脂肪酸 | 0.1g |
| 不飽和脂肪酸 | 0.5g |
| ナトリウム | 90mg |
よくある質問
アラスカポラックフィレの血糖指数は何ですか？
アラスカポラックフィレの血糖指数は0で、低GI食品に分類されます。 100gあたりの血糖負荷は0で、血糖への最小限の影響があります。
アラスカポラックフィレはインスリン抵抗性のある方に適していますか？
アラスカポラックフィレは低血糖指数（0）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。
アラスカポラックフィレは血糖値にどのような影響を与えますか？
アラスカポラックフィレの血糖負荷は100gあたり0で、血糖への最小限の影響を示しています。
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