赤身挽き肉 93/7
血糖指数なし6/10
血糖指数なし — 炭水化物なし
100gあたり炭水化物0g
Logiスコア 6/10
- 高タンパク質含有量
- 飽和脂肪酸を含む
赤身挽き肉 93/7は血糖指数がありません：炭水化物を含みません。
2026/03/01に更新 · 出典: USDA FoodData Central #174755 , Logi栄養チーム · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告
牛ひき肉の種類
Logi · インスリン抵抗性を管理
より賢い食の選択で血糖値を下げましょう
赤身挽き肉 93/7は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,137食品の一つです — ポーション付き。
栄養成分 (100gあたり)
209
カロリー
0 g
炭水化物
28.88 g
タンパク質
9.51 g
脂質
100gあたり
| カロリー | 209 kcal |
| 炭水化物 | 0 g |
| 糖質（合計） | 0 g |
| 天然 | 0 g |
| 添加 | 0 g |
| 食物繊維 | 0 g |
| 水溶性 | 0 g |
| 不溶性 | 0 g |
| タンパク質 | 28.88 g |
| 脂質 | 9.51 g |
| 飽和脂肪酸 | 4.08 g |
| 不飽和脂肪酸 | 5.43 g |
| ナトリウム | 65 mg |
加工度
35%
中程度
このスコアの理由
- 高タンパク質含有量
- 低炭水化物（糖質なし）
- 低加工度
- 飽和脂肪酸を含む
- 食物繊維なし
- 赤身肉は心臓の健康に影響を与える可能性がある
アレルゲン
EU-14アレルゲンは記載なし
よくある質問
赤身挽き肉 93/7の血糖指数は何ですか？
赤身挽き肉 93/7は炭水化物を含まないため血糖指数がありません（100gあたり0g）。
赤身挽き肉 93/7はインスリン抵抗性のある方に適していますか？
赤身挽き肉 93/7は炭水化物を含まないため、単独では血糖値を上げません。
Logiアプリで赤身挽き肉 93/7をポーションとともに確認。
