100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）

GI 45 · 低GL 21.6 / 個7/10

低GI

45 GI

標準的な個（120g）あたりGL 21.6 · 100gあたりGL 18

Logiスコア 7/10

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）の血糖指数は45で、通常の小麦ラップ（62）より低いです。標準的な個（120g）で血糖負荷は21.6増加します。

2026/07/13に更新 · 出典: Logi栄養チーム（USDA由来の成分、AI支援） · 本情報は医療助言ではありません · 誤りを報告

Logi · インスリン抵抗性を管理

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）は、食事を撮影した際にLogiがスコアを付ける11,105食品の一つです — ポーション付き。

250

カロリー

41 g

炭水化物

9 g

タンパク質

3.5 g

脂質

100gあたり

60%

中程度

このスコアの理由

含む: グルテン

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）の血糖指数は何ですか？

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）の血糖指数は45（低）です。標準的な個（120g）あたり血糖負荷は21.6、100gあたりは18です。

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）はインスリン抵抗性のある方に適していますか？

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）は低血糖指数（45）のため、インスリン抵抗性のある方に適しています。

小麦ラップの中で最も血糖負荷が低い形態は？

100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）はこのデータベース内の全小麦ラップの中で最も血糖負荷が低いです（100gあたり18）。

Logiアプリで100%全粒小麦ラップ（低GI、高繊維）をポーションとともに確認。