Yogurt greco con rafano
IG basso
CG 0.3 per cucchiaio tipica (15 g) · CG 2 per 100 g
- Fonte di proteine e calcio
- Contenuto moderato di grassi saturi
Yogurt greco con rafano ha un indice glicemico di 35, superiore a quello del Yogurt greco semplice (11). Una cucchiaio tipica (15 g) aggiunge un carico glicemico di 0.3.
Aggiornato il 6 nov 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Forme di Yogurt greco
- GI 11 · CG 1 per 100 g
Yogurt greco - Yogurt greco (magro)GI 11 · CG 0.4 per 100 g thinned with water
- GI 11 · CG 0.4 per 100 g lactose free
Yogurt greco senza lattosio - GI 20 · CG 1 per 100 g chocolate
Cacao in polvere e yogurt greco naturale - GI 20 · CG 1 per 100 g frosting
Frosting allo yogurt greco - GI 15 · CG 1 per 100 g basil pesto
Pesto leggero con yogurt greco - GI 20 · CG 1 per 100 g low fatraita
Raita - +29 altre
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Yogurt greco con rafano è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 85 kcal |
| Carboidrati | 4.5 g |
| Zuccheri (totali) | 3.8 g |
| Naturali | 3.8 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 0.5 g |
| Solubili | 0.2 g |
| Insolubili | 0.4 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 4.5 g |
| Saturi | 2.8 g |
| Insaturi | 1.7 g |
| Sodio | 45 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di proteine e calcio
- Basso contenuto di zuccheri aggiunti
- Probiotici e fitochimici di rafano
- Contenuto moderato di grassi saturi
- Basso contenuto di fibra
- Possibile intolleranza al lattosio
Allergeni
Ricette a basso IG su Logi Food Coach
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Yogurt greco con rafano?
Yogurt greco con rafano ha un indice glicemico di 35 (Basso). Una cucchiaio tipica (15 g) ha un carico glicemico di 0.3; per 100 g il carico glicemico è 2.
Yogurt greco con rafano è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Yogurt greco con rafano ha un indice glicemico basso (35), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Quale forma di Yogurt greco ha il carico glicemico più basso?
Tra le forme di Yogurt greco in questo database, Yogurt greco (magro) ha il carico glicemico più basso (0.4 per 100 g).
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