Trota fresca
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Trota fresca ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Rispetto ad altri seafood, Trota fresca si colloca tra i più bassi per indice glicemico.
Trota fresca è una buona scelta per chi gestisce la glicemia, la resistenza all'insulina o segue una dieta a basso IG.
Punteggio Logi: 8.5/10
Perché questo punteggio?
- ✓ Alto contenuto di proteine
- ✓ Senza carboidrati e zuccheri
- ✓ Basso contenuto di grassi saturi
- ✗ Mancanza di fibra
- ✗ Possibile presenza di metalli pesanti (pesci)
Livello di lavorazione
Valori nutrizionali (per 100g)
| Calorie | 119 kcal |
| Carboidrati | 0g |
| Zuccheri (totali) | 0g |
| Naturali | 0.0g |
| Aggiunti | 0g |
| Fibre | 0g |
| Solubili | 0g |
| Insolubili | 0g |
| Proteine | 20.5g |
| Grassi | 3.5g |
| Saturi | 0.7g |
| Insaturi | 2.8g |
| Sodio | 51mg |
Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Trota fresca?
Trota fresca ha un indice glicemico di 0, il che lo classifica come alimento a IG basso. Con un carico glicemico di 0 per 100g, ha un impatto minimo sulla glicemia.
Trota fresca è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Trota fresca ha un indice glicemico basso (0), il che lo rende una buona opzione per le persone con resistenza all'insulina.
Come influisce Trota fresca sulla glicemia?
Trota fresca ha un carico glicemico di 0 per 100g, il che indica un impatto minimo sui livelli di glicemia.
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