Trofie

GI 60 · ModeratoCG 43 / porzione5/10

IG medio

60 GI

CG 43 per porzione tipica (100 g) · CG 43 per 100 g

Punteggio Logi 5/10

Basso contenuto di grassi
Alto carico glicemico

Trofie ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una porzione tipica (100 g) aggiunge un carico glicemico di 43.

Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore

Invece di questo

Pasta di edamame
CG 6 per 100 g Gli spaghetti di edamame offrono un carico glicemico significativamente inferiore (6 contro 43) e un IG più basso, che porterà a un picco glicemico molto più contenuto.
Fusilli di ceci
CG 19 per 100 g I fusilli di ceci forniscono una risposta glicemica più stabile con un CG di 19 rispetto ai 43 della pasta originale.
Pasta di lenticchie germogliate
CG 19 per 100 g La pasta di lenticchie germogliate offre un profilo migliore di fibre e proteine, con un CG più basso di 19 rispetto ai 43 originali.

Logi · Gestire la resistenza all'insulina

Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli

Trofie è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.

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Valori nutrizionali (per 100g)

355

Calorie

72 g

Carboidrati

11 g

Proteine

1.5 g

Grassi

per 100g

Calorie	355 kcal
Carboidrati	72 g
Zuccheri (totali)	2 g
Naturali	2 g
Aggiunti	0 g
Fibre	3 g
Solubili	0.9 g
Insolubili	2.1 g
Proteine	11 g
Grassi	1.5 g
Saturi	0.3 g
Insaturi	1.2 g
Sodio	5 mg

Livello di lavorazione

50%

Moderato

Perché questo punteggio?

Basso contenuto di grassi
Fonte di proteine vegetali
Alto carico glicemico
Basso contenuto di fibre
Prodotto a base di cereali raffinati

Calcola il carico glicemico di un pasto con Trofie

Allergeni

Contiene: glutine

Ricette a basso IG su Logi Food Coach

Domande frequenti

Qual è l'indice glicemico di Trofie?

Trofie ha un indice glicemico di 60 (Moderato). Una porzione tipica (100 g) ha un carico glicemico di 43; per 100 g il carico glicemico è 43.

Trofie è adatto per le persone con resistenza all'insulina?

Trofie ha un indice glicemico medio (60). Va bene con moderazione, idealmente con proteine o grassi; un'alternativa a carico più basso è Pasta di edamame.

Come influisce Trofie sulla glicemia?

Trofie ha un carico glicemico di 43 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.

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