tostadas di tortilla
IG alto
CG 48 per 100 g
- Contiene fibre alimentari
- Indice e carico glicemico elevati
tostadas di tortilla ha un indice glicemico di 70 (Alto).
Aggiornato il 20 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.7 per 100 g I cracker ai semi di lino offrono una consistenza croccante e un'esperienza simile ai cereali, riducendo drasticamente il carico glicemico da 48 a 2.
Cracker di semi di lino - CG 1 per 100 g Le fette di jicama offrono una base croccante e neutra per i condimenti che riduce significativamente l'impatto glicemico rispetto alle tostadas di mais ad alto indice glicemico.
Sedano crudo - Fette di cetrioloCG 1 per 100 g Le rondelle di cetriolo sono un eccellente veicolo a basso indice glicemico per salse o condimenti, sostituendo la base di tortilla ad alto carico glicemico con una verdura idratante e ricca di fibre.
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
tostadas di tortilla è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 465 kcal |
| Carboidrati | 68 g |
| Zuccheri (totali) | 1.5 g |
| Naturali | 1.5 g |
| Aggiunti | 0 g |
| Fibre | 6 g |
| Solubili | 2 g |
| Insolubili | 4 g |
| Proteine | 7.5 g |
| Grassi | 18 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 15 g |
| Sodio | 400 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene fibre alimentari
- Fornisce un po' di proteine
- Indice e carico glicemico elevati
- Alto contenuto di sodio
- Prodotto a base di cereali lavorati
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di tostadas di tortilla?
tostadas di tortilla ha un indice glicemico di 70 (Alto) e un carico glicemico di 48 per 100 g.
tostadas di tortilla è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
tostadas di tortilla ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Cracker di semi di lino.
Come influisce tostadas di tortilla sulla glicemia?
tostadas di tortilla ha un carico glicemico di 48 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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