Torta
IG alto
CG 12.6 per fetta tipica (30 g) · CG 42 per 100 g
- Fonte di energia rapida
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
Torta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una fetta tipica (30 g) aggiunge un carico glicemico di 12.6.
Aggiornato il 12 lug 2026 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- Crostata senza cereali con farina di mandorleCG 1 per 100 g Questo offre un'esperienza di dessert simile alla torta ma con un carico glicemico (CG) significativamente inferiore di 1 rispetto a 35, minimizzando il picco glicemico.
- CG 2 per 100 g Questa è un'alternativa soddisfacente e ricca di nutrienti che offre un CG molto più basso di 2, aiutando a mantenere stabili i livelli di glucosio nel sangue.
Yogurt greco con frutti di bosco e semi di chia - CG 6 per 100 g Questo offre i sapori caldi e speziati della torta con un indice glicemico (IG) molto più basso di 38 e un CG di 6, portando a una risposta glicemica più lenta e costante.
Mele cotte con cannella - CG 8 per 100 g Questo fornisce un dolcetto croccante con un CG molto più basso di 8, che ha molte meno probabilità di causare un rapido aumento della glicemia rispetto alla torta tradizionale.
Mandorle ricoperte di cioccolato fondente con zuccheri aggiunti minimi
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torta è uno dei 11.117 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 320 kcal |
| Carboidrati | 60 g |
| Zuccheri (totali) | 32 g |
| Naturali | 7 g |
| Aggiunti | 25 g |
| Fibre | 1.5 g |
| Solubili | 0.5 g |
| Insolubili | 1 g |
| Proteine | 2.5 g |
| Grassi | 8 g |
| Saturi | 3 g |
| Insaturi | 4 g |
| Sodio | 180 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Fonte di energia rapida
- Contiene una certa quantità di frutta
- Alto contenuto di zuccheri aggiunti
- Alto carico glicemico
- Farina raffinata ultra-processata
Allergeni
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torta?
Torta ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una fetta tipica (30 g) ha un carico glicemico di 12.6; per 100 g il carico glicemico è 42.
Torta è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torta ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Crostata senza cereali con farina di mandorle.
Come influisce Torta sulla glicemia?
Torta ha un carico glicemico di 42 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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