Torrone
IG alto
CG 14.7 per pezzo (30 g) · CG 49 per 100 g
- Contiene un po' di proteine
- Contenuto di zucchero estremamente elevato
Torrone ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (30 g) aggiunge un carico glicemico di 14.7.
Aggiornato il 22 ott 2025 · Fonti: Team Logi Nutrition (composizione derivata da USDA, assistenza AI) · Non è un consiglio medico · Segnala un errore
Invece di questo
- CG 2.6 per 100 g Le mandorle tostate hanno un carico glicemico molto più basso e forniscono grassi sani, fibre e proteine, supportando il controllo della glicemia.
Nocciole tostate - CG 8.1 per 100 g Il cioccolato fondente (85% cacao) contiene meno zucchero, un indice glicemico più basso e antiossidanti benefici rispetto al torrone.
Cioccolato fondente - CG 27.5 per 100 g Le barrette di noci e datteri non zuccherate offrono dolcezza naturale, più fibre e un impatto glicemico inferiore rispetto al nougat.
Barretta di datteri e noci (senza zucchero aggiunto)
Logi · Gestire la resistenza all'insulina
Abbassa la glicemia con scelte alimentari più consapevoli
Torrone è uno dei 11.150 alimenti valutati da Logi quando fotografi un pasto — con la porzione.
Porzioni
| Porzione | Grammi | CG |
|---|---|---|
| 1 piece (approx. 1 inch cube) | 30 g | 14.7 |
| 1 serving | 40 g | 19.6 |
| 1 tazza | 150 g | 73.5 |
Valori nutrizionali (per 100g)
per 100g
| Calorie | 450 kcal |
| Carboidrati | 70 g |
| Zuccheri (totali) | 60 g |
| Naturali | 5 g |
| Aggiunti | 55 g |
| Fibre | 2 g |
| Solubili | 0.6 g |
| Insolubili | 1.4 g |
| Proteine | 6 g |
| Grassi | 15 g |
| Saturi | 2.5 g |
| Insaturi | 10 g |
| Sodio | 60 mg |
Livello di lavorazione
Perché questo punteggio?
- Contiene un po' di proteine
- Grasso insaturo moderato
- Contenuto di zucchero estremamente elevato
- Carico e indice glicemico elevati
- Altamente lavorato
Calcola il carico glicemico di un pasto con Torrone
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Domande frequenti
Qual è l'indice glicemico di Torrone?
Torrone ha un indice glicemico di 70 (Alto). Una pezzo (30 g) ha un carico glicemico di 14.7; per 100 g il carico glicemico è 49.
Torrone è adatto per le persone con resistenza all'insulina?
Torrone ha un indice glicemico alto (70) e aumenta rapidamente la glicemia. Un'alternativa a carico più basso è Nocciole tostate.
Come influisce Torrone sulla glicemia?
Torrone ha un carico glicemico di 49 per 100g, il che indica un impatto significativo sui livelli di glicemia.
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